Een PEM is een stiekeme gluiperd,
duikt op wanneer je dat niet wilt
en vertrekt niet wanneer je dat vraagt.
Een ongenode gast die aanbelt,
wanneer het hem goed uitkomt.
Dat is meestal 1 tot 2 dagen na iets doen.
Je kunt natuurlijk de deurbel negeren,
je stiekem achter de bank verstoppen,
bij het opendoen smoesjes verzinnen.
Maar die slinkse PEM trapt nergens in
en dringt desnoods met grof geweld
lijf en brein binnen met zijn koffer vol ellende.
Bij het openklappen van de koffer
springen pijn, migraine, brainfog,
misselijkheid, duizelingen en
een heleboel andere ellendelingen
als duveltjes uit een doosje tevoorschijn.
Probeer die maar eens terug te duwen!
Je wordt compleet overgenomen door je gasten.
Dagen, weken, maanden, soms jaren.
Tot ze eindelijk vertrekken en jou achterlaten
als een uitgewrongen vaatdoek die niets meer kan.
Dag PEM, tot de volgende keer maar weer!
Na jarenlange intensieve bestudering,
vergelijken van patiëntervaringen,
noteren van relevante gegevens
en het veelvuldig raadplegen
van agenda, logboek en brein,
blijkt dat PEM een paar reisgenoten heeft
die vooruit reizen en hem verraden.
Uit wetenschappelijk onderzoek
uitgevoerd door mezelf,
met als deelnemer mezelf
en gesubsidieerd door mezelf
is zeer overtuigend gebleken
dat adrenaline het hulpje van PEM is.
Adrenaline vermomt zich als energie
maar is dat 100% zeker absoluut niet.
Onrust? Niet kunnen focussen?
Een enorm gevoel van urgentie?
Denken dat je na een activiteit
ook nog wel ramen kunt lappen?
Dát is de adrenalinelawine.
Het andere hulpje van PEM
is notabene je eigen hartslag.
Loopt die gedurende de dag op?
Daalt hij na het doen van iets
ineens veel langzamer dan normaal?
Dát is een niet te negeren teken.
Zet een rem op je PEM
en leer zijn reisgenoten kennen,
zodat je niet om de haverklap
een lijf vol ongewenste gasten hebt.
Zet een rem op je PEM
is dus dé oplossing voor veel ellende.
Dit baanbrekende onderzoek
gaat vele levens veranderen.
Nu alleen nog leren remmen.
Maar dát is een ander verhaal.
Min of Meer's ME-Plein 
De adrenalinelawine is zoooooo herkenbaar, ook bij het hebben van niet-zichtbaar NAH.
Ik begrijp voor 100% waar je het over hebt. Adrenaline-stuiteren–PEM. Bam! 👍💖🍀🌼
LikeGeliked door 1 persoon
Zo zeg Martine….. hier heb ik echt wat aan.
Wat heb ik dit vaak gehad zonder het te weten. Vooral omdat de PEM pas na een paar dagen kwam opzetten, dan denk je niet meer aan die inspanningen die je toen had gedaan. En onwillekeurig toch over je grens bent gegaan.
Ik zet nu gewoon alles in een soort dagboekje.
Dank je wel.
Mar
LikeGeliked door 1 persoon
oh onwillekeurig + onbedoeld. brainfog 😉
LikeGeliked door 1 persoon
Hmmmm dat stukje over adrenaline herken ik, maar dan dat ik er midden in zit. Er wordt me iets duidelijk na dit grondig onderzoek. Bedankt.X
LikeGeliked door 1 persoon
Wat moet je oplettend zijn.
LikeGeliked door 1 persoon
Zo. Dat heb je mooi op een rijtje gezet. Zo er een soort kleuren radar bestaan. Die af gaat als we in het rood komen.
LikeGeliked door 1 persoon
Goed verwoord
Zo jammer dat hier weinig kennis over is.
Heb pas traject cognitieve therapie en beweging opbouw gedaan tegen me cvs
Niet gelukt
Mede omdat hartslag tijdens beweging te hoog werd
Nee, dat kon niet aan cvs liggen
Kan het pem klacht zijn?
Nee dat was het zeker niet
Wel dus
Dank voor delen
An
LikeGeliked door 1 persoon
Daarom werkt cgt en beweegtherapie niet bij me/CVS.
Pem in inspanningsintolerantie is de kenmerkende klacht bij ME en wordt niet erkende door de aanhangers van gedragstherapie bij ME.
LikeGeliked door 1 persoon
Dank je
Ja geloof ik nu ook
Waren zoveel positief reviews dat ik het toch wilde probeer
Zonder resultaat
Heel duidelijk
Ook je stukje vandaag
Het rusten terwijl je mentaal wel veel wil is zo lastig….
Goede reminder
Thnx
An
LikeGeliked door 2 people