leven met ME·ME-leven·PEM

Zet een rem op je PEM


Een PEM is een stiekeme gluiperd,
duikt op wanneer je dat niet wilt
en vertrekt niet wanneer je dat vraagt.
Een ongenode gast die aanbelt,
wanneer het hem goed uitkomt.
Dat is meestal 1 tot 2 dagen na iets doen.

Je kunt natuurlijk de deurbel negeren,
je stiekem achter de bank verstoppen,
bij het opendoen smoesjes verzinnen.
Maar die slinkse PEM trapt nergens in
en dringt desnoods met grof geweld
lijf en brein binnen met zijn koffer vol ellende.

Bij het openklappen van de koffer
springen pijn, migraine, brainfog,
misselijkheid, duizelingen en
een heleboel andere ellendelingen
als duveltjes uit een doosje tevoorschijn.
Probeer die maar eens terug te duwen!

Je wordt compleet overgenomen door je gasten.
Dagen, weken, maanden, soms jaren.
Tot ze eindelijk vertrekken en jou achterlaten
als een uitgewrongen vaatdoek die niets meer kan.
Dag PEM, tot de volgende keer maar weer!

Na jarenlange intensieve bestudering,
vergelijken van patiëntervaringen,
noteren van relevante gegevens
en het veelvuldig raadplegen
van agenda, logboek en brein,
blijkt dat PEM een paar reisgenoten heeft
die vooruit reizen en hem verraden.

Uit wetenschappelijk onderzoek
uitgevoerd door mezelf,
met als deelnemer mezelf
en gesubsidieerd door mezelf
is zeer overtuigend gebleken

dat adrenaline het hulpje van PEM is.

Adrenaline vermomt zich als energie
maar is dat 100% zeker absoluut niet.
Onrust? Niet kunnen focussen?
Een enorm gevoel van urgentie?
Denken dat je na een activiteit
ook nog wel ramen kunt lappen?
Dát is de adrenalinelawine.

Het andere hulpje van PEM
is notabene je eigen hartslag.
Loopt die gedurende de dag op?
Daalt hij na het doen van iets
ineens veel langzamer dan normaal?
Dát is een niet te negeren teken.

Zet een rem op je PEM
en leer zijn reisgenoten kennen,
zodat je niet om de haverklap
een lijf vol ongewenste gasten hebt.

Zet een rem op je PEM
is dus dé oplossing voor veel ellende.
Dit baanbrekende onderzoek
gaat vele levens veranderen.
Nu alleen nog leren remmen.
Maar dát is een ander verhaal.

 

10 gedachten over “Zet een rem op je PEM

  1. De adrenalinelawine is zoooooo herkenbaar, ook bij het hebben van niet-zichtbaar NAH.
    Ik begrijp voor 100% waar je het over hebt. Adrenaline-stuiteren–PEM. Bam! 👍💖🍀🌼

    Geliked door 1 persoon

  2. Zo zeg Martine….. hier heb ik echt wat aan.
    Wat heb ik dit vaak gehad zonder het te weten. Vooral omdat de PEM pas na een paar dagen kwam opzetten, dan denk je niet meer aan die inspanningen die je toen had gedaan. En onwillekeurig toch over je grens bent gegaan.
    Ik zet nu gewoon alles in een soort dagboekje.
    Dank je wel.

    Mar

    Geliked door 1 persoon

  3. Goed verwoord

    Zo jammer dat hier weinig kennis over is.

    Heb pas traject cognitieve therapie en beweging opbouw gedaan tegen me cvs

    Niet gelukt
    Mede omdat hartslag tijdens beweging te hoog werd
    Nee, dat kon niet aan cvs liggen

    Kan het pem klacht zijn?
    Nee dat was het zeker niet

    Wel dus

    Dank voor delen
    An

    Geliked door 1 persoon

  4. Dank je

    Ja geloof ik nu ook

    Waren zoveel positief reviews dat ik het toch wilde probeer

    Zonder resultaat

    Heel duidelijk
    Ook je stukje vandaag

    Het rusten terwijl je mentaal wel veel wil is zo lastig….

    Goede reminder

    Thnx

    An

    Geliked door 2 people

Zeg het maar!

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s