75%·Pacing

Doe minder dan je denkt te kunnen, doe 75%, tips

Dat kan op heel veel manieren:▪️Rust meer▪️Doe minder▪️Schrap iets of meerdere ietsen▪️Doe alles langzaam▪️Doe alles korter▪️Maak iets niet af▪️Wees signalen van je lijf voor▪️Zeg vaker nee▪️Zet jezelf op 1▪️Leer aanvoelen wat je kunt▪️Schrap impulsiviteit▪️Splits handelingen op in stukjes▪️Combineer geen handelingen▪️Zie rusten als een handeling▪️Vraag om hulpHet doel is de 75% helemaal in te bedden in… Lees verder Doe minder dan je denkt te kunnen, doe 75%, tips